Efektivitas Terapi Relaksasi Benson untuk Meningkatkan Kualitas Hidup Lansia: Telaah Literatur

Dewati Wahyu Indah Sari, Farah Zhafirah Syarafina, Kristina Ayuningtias, Nidia Ainun Rindiani, Putri Balgis Setianingrum, Shabrina Febriyanti, Anung Ahadi Pradana

Abstract


Latar belakang: Lanjut usia merupakan seseorang yang telah berusia lebih dari 60 tahun. Setiap lansia akan mengalami penurunan fungsi tubuh dan penurunan kesehatan serta penurunan kualitas hidup. Terapi relaksasi benson merupakan gabungan dari relaksasi nafas dalam, pikiran dan sistem keyakinan. Tujuan: Untuk mengetahui efektivitas terapi relaksasi benson pada kualitas hidup lansia. Metode: Metode dalam penelitian ini menggunakan metode Review Literature yang diambil dari e-resources Google Scholar, Science Direct dan Pubmed. Kata kunci yang digunakan “benson relaxation technique”, “elderly” “terapi relaksasi benson”, “lansia” dengan kriteria inklusi artikel terapi benson terhadap lansia yang menggunakan metodologi randomized controlled trial (RCT), artikel bahasa indonesia dan inggris, terbit di rentang tahun 2018 – 2021 serta kriteria eksklusi yaitu artikel bukan menggunakan terapi benson terhadap lansia, artikel dengan metodologi Review atau bukan RCT dan artikel terbit sebelum tahun 2018. Hasil: Berdasarkan pencarian artikel sesuai kriteria inklusi dan eksklusi didapatkan 10 artikel yang ditemukan bahwa teknik relaksasi benson efektif untuk mengatasi masalah gangguan tidur, kecemasan, darah tinggi dan gula darah tinggi pada lansia dengan waktu intervensi selama 10-30 menit dalam sehari. Simpulan: Berdasarkan telaah review 10 artikel tersebut menyatakan bahwa Terapi relaksasi benson efektif untuk menurunkan kesulitan tidur, kecemasan, tekanan darah, gula darah, stres, dan cemas depresi kualitas tidur pada pasien hemodialisa pada lansia. Teknik relaksasi benson ini juga efektif dilakukan selama 10 – 30 menit dalam sehari.  Bagi peneliti selanjutnya, hasil penelitian ini dapat digunakan sebagai bahan referensi untuk memperdalam penelitian berikutnya, seperti mencari sumber yang lebih banyak, akurat dan spesifik. Ilmu tersebut mampu diupgrade khususnya terapi benson yang merupakan terapi nonfarmakologi sehingga dapat membantu guna mengatasi banyak permasalahan lansia.

Keywords


efektivitas terapi benson pada lansia; lansia; terapi benson

Full Text:

PDF

References


BPHN. Undang-Undang No 13 Tahun 1998 Tentang Kesejahteraan Lanjut Usia. Jakarta: Hukum Administrasi Negara; 1998.

Kementerian Kesehatan RI. Situasi lanjut usia (lansia). Infodatin; 2016.

Sunaryo, Rahayu W, Maisje M, Taat S, Esti D, Ulfah A, et al. Asuhan Keperawatan Gerontik. Christian P, editor. Yogyakarta: CV Andi Offset; 2015.

Sunaryo, Rahayu. Asuhan Keperawatan Gerontik - Google Books. 1st ed. Yogyakarta: CV. ANDO OFFSET; 2015.

Gunardi S, Herlina I. Insomnia Dapat Meningkatkan Resiko Depresi Lansia. J Heal Sciece. 2021;I(01):34–42.

Badan Penelitian dan Pengembangan Kesehatan. Riset Kesehatan Dasar. Jakarta; 2013.

Tetti, Solehati & Cecep EK. Konsep & aplikasi relaksasi dalam keperawatan maternitas. 2015.

Pradana AA, Sahar J, Permatasari H. Integration of Therapy in Reducing the Onset of Depression in Older Adults: Case Report. KnE Life Sci. 2021;2021(3):115–23.

Benson H, Proctor W. Relaxation Revolution The Science and Genetics of Mind Body Healing. Scribner; 2011.

Abdullah Ibrahim, Gonul Koyuncu, Nazmiye Koyuncu, Neslihan Ergun Suzer, Oya Durmus Cakir OK. The effect of Benson relaxation method on anxietyin the emergency care. Medicine (Baltimore). 2019;

Habibollahpour M, Ranjkesh F, Motalebi SA, Mohammadi F. The Impact of Benson’s Relaxation Technique on the Quality of Sleep in the Elderly. Top Geriatr Rehabil. 2019;35(1):88–94.

Sahar RH, Azwar, Riskawati, Musdalipa, Kasmawati. Efektivitas Relaksasi Benson dan Nafas Dalam terhadap Perubahan Tingkat Kecemasan Lansia di PSTW GAU MABAJI GOWA. BIMIKI. 2018;6(1):20–33.

Marasabessy NB, Herawati L, Achmad I. Benson’s relaxation therapy and sleep quality among elderly at a social institution in inakaka, Indonesia. Kesmas. 2020;15(2):65–72.

Yunitasari E, Mukhripah D. The Modified Benson Relaxation Technique To Elderly Anxiety in Social Home of Tresna Werdha Nirwana Puri. Publ Manuscr Modif Benson Relax Tech To Elder Anxiety Soc Home Tresna Werdha Nirwana Puri. 2018;1–14.

Meawad Elsayed EB. The Effect of Benson’s Relaxation Technique on Anxiety, Depression and Sleep Quality of Elderly Patients Undergoing Hemodialysis. Int J Nurs Didact. 2019;09(02):23–31.

Hidayat R, Amir H. Pengaruh Teknik Relaksasi Benson Terhadap Kualitas Tidur pada Lanjut Usia. An Idea Heal J. 2021;1(1):21–5.

Yusri V, Fridalni N, Lubuk K, Rw L, Padang KK, Kunci K. Pengaruh Terapi Relaksasi Benson Terhadap Tekanan Darah. Menara Ilmu. 2021;XV(01):51–7.

Juwita L, Prabasari NA, Manungkalit M. Pengaruh Terapi Relaksasi Benson Terhadap Kadar Gula Darah Pada Lansia Dengan Diabetes. J Ners LENTERA. 2016;4(1):9.

Rokhman A. Penurunan Stress Pada Lansia Dengan Relaksasi Benson. J Ilm Kesehat Media Husada. 2021;10(1):52–8.

Juwariyah SS. Effectiveness of Benson Relaxation on Reduction of Blood. J Ilmu Keperawatan dan Kebidanan STIKES Telogorejo Semarang. 2018;10(1):1–6.




DOI: https://doi.org/10.24853/mujg.2.2.55-61

Refbacks

  • There are currently no refbacks.


Indexed by:

     

 

Lisensi Creative Commons

Ciptaan disebarluaskan di bawah Lisensi Creative Commons Atribusi-NonKomersial 4.0 Internasional.

Copyright of Muhammadiyah Journal of Geriatric (e issn: 2721-6837)

Powered by Puskom-UMJ