Implementasi Program Running ABC di SMP Muhammadiyah Al-Mujahidin: Meningkatkan Kesehatan dan Kinerja Fisik Siswa di SMP Muhammadiyah Al-Mujahidin

Abstract

Olahraga memiliki peran penting dalam membentuk gaya hidup sehat di kalangan siswa di sekolah SMP Muhammadiyah Al-Mujahidin. Program latihan Running ABC telah dianggap sebagai metode yang efektif untuk meningkatkan kesehatan dan kinerja fisik. Penelitian ini bertujuan untuk mengevaluasi implementasi program latihan Running ABC di lingkungan sekolah dan dampaknya terhadap kesehatan dan kinerja fisik siswa. Program latihan Running ABC telah menjadi perhatian utama dalam upaya meningkatkan kebugaran fisik dan kesehatan siswa di sekolah SMP Muhammadiyah Al-Mujahidin. Penelitian ini bertujuan untuk mengevaluasi dampak program latihan ini terhadap kesehatan dan kinerja fisik siswa. Sebanyak 100 siswa dari sekolah menengah partisipan penelitian ini, yang dibagi menjadi dua kelompok: kelompok kontrol dan kelompok intervensi. Kelompok intervensi menjalani program latihan Running ABC selama 12 minggu, sementara kelompok kontrol tidak mengikuti program tersebut. Data mengenai indeks massa tubuh (BMI), tekanan darah, dan hasil tes kinerja fisik diperoleh sebelum dan sesudah intervensi. Hasil penelitian menunjukkan bahwa kelompok intervensi yang menjalani program latihan Running ABC mengalami peningkatan signifikan dalam kebugaran fisik dan kesehatan dibandingkan dengan kelompok kontrol. Ada penurunan yang signifikan dalam BMI dan tekanan darah di antara peserta kelompok intervensi, sementara kinerja fisik meningkat, terutama dalam hal daya tahan dan kecepatan lari. Respons siswa terhadap program ini juga sangat positif, dengan mayoritas melaporkan peningkatan energi, mood yang lebih baik, dan konsentrasi yang lebih tinggi di sekolah SMP Muhammadiyah Al-Mujahidin. Program latihan Running ABC efektif dalam meningkatkan kesehatan dan kinerja fisik siswa di sekolah Muhammadiyah Al-Mujahidin. Metode evaluatif dan eksperimen digunakan untuk menganalisis perubahan Kesehatan dan kinerja fisik siswa  sebelum dan sesudah pelaksanaan program. Hasil ini menunjukkan pentingnya integrasi program-program olahraga seperti Running ABC dalam kurikulum sekolah untuk mendukung kesehatan dan kesejahteraan siswa secara keseluruhan.