PENGARUH LATIHAN OBSTACLE RUN TERHADAP PENINGKATAN DAYA TAHAN KARDIOVASKULAR ATLET DEPOK TRAIL RUNNING ACADEMY

Article Sidebar

PDF
Published: Jun 27, 2024
DOI: https://doi.org/10.24853/jsi.3.1.26-30
Keywords:
Obstacle Run Daya Tahan Cardiovascular

Main Article Content

Ilona Pratiwi Hutabarat
Universitas Pamulang

Abstract

Penelitian ini dilatarbelakangi dengan rendahnya VO2 max  atlet Detrac.  Terutama pada daya tahan tubuh atlet Detrac. Penggunaan latihan Obstacle Run dapat membantu atlet dalam meningkatkan daya tahan. Adapun tujuan dari penelitian ini yaitu untuk Untuk mengetahui adakah pengaruh latihan Obstacle Run terhadap peningkatan daya tahan Cardiovascular pada atlet Detrac. Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan metode quasi eksperimen. Adapun sumber data pada penelitian ini yaitu dari data-data penelitian di lapangan baik dari dokumentasi latihan atlet maupun pemberian treatment, data-data tersebut diperluas dengan data yang bersumber dari beberapa referensi buku. Kegiatan penelitian ini dilakukan di Sentul pada atlet Detrac, yang diambil 15 atlet sebagai kelompok eksperimen. Penelitian ini menggunakan uji t independent untuk mencari perbedaan variabel X terhadap Y. Analisis data menggunakan uji t dengan taraf signifikansi 0,05 dengan jumlah sampel 15 responden dengan hasil 0,002 < 0,05 maka terdapat perbedaan. Berdasarkan analisis data yang dilakukan dapat disimpulkan bahwa terdapat perbedaan pengaruh latihan Obstacle Run terhadap peningkatan daya tahan Cardiovascular pada atlet Depok Trail Running Academy.

Article Details

Issue
Vol. 3 No. 1 (2024): JUNI
Section
Articles

Authors who publish with this journal agree to the following terms:

 

  1. Authors retain copyright and grant the journal right of first publication with the work simultaneously licensed under a Creative Commons Attribution License that allows others to share the work with an acknowledgement of the work's authorship and initial publication in this journal.
  2. Authors are able to enter into separate, additional contractual arrangements for the non-exclusive distribution of the journal's published version of the work (e.g., post it to an institutional repository or publish it in a book), with an acknowledgement of its initial publication in this journal.
  3. Authors are permitted and encouraged to post their work online (e.g., in institutional repositories or on their website) prior to and during the submission process, as it can lead to productive exchanges, as well as earlier and greater citation of published work (See The Effect of Open Access).

 

References

Abu Bakar, Usman, 2017. Paradikma dan Epistemologi Pendidikan Islam, Uab Media, Yogyakarta.

Alamsyah, D. A. N., Retno Hestiningsih, & Lintang Dian Saraswati. (2017). Faktor-faktor yang berhubungan dengan kebugaran jasmani pada remaja siswa kelas xi smk negeri 11 semarang. 5, 77–86. http://ejournals1.undip.ac.id/index.php/jkm Alfabeta.

Arikunto. 2006. Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktek. Jakarta : PT. Rineka Cipta.

Edisi Keempat (Cetakan Kesatu). Yogyakarta: Pustaka pelajar. Direktorat Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tidak Menular Direktorat Jenderal Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Kementerian Kesehatan RI. 2017. Buku Saku Ayo Bergerak, Lawan Obesitas!. Jakarta: Kemenkes RI.

Gery, I. W. (2023). Sosialisasi Kebugaran Tubuh Dan Perhitungan Denyut Nadi Untuk Lansia. Journal Unsika, 2.

Masturoh, I., dan N. Anggita. 2018. Metodologi Penelitian Kesehatan. Kementerian Kesehatan RI. Jakarta.

Sugiyono (2015). Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif dan Kombinasi (Mix Methods). Bandung.

Sugiyono. (2013). Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif dan R&D. Bandung: Alfabeta.CV