Pengaruh Latihan Push-Up Terhadap Kemampuan Kecepatan Pukulan Jab Pencak Silat Pada Atlet Tapak Suci Cabang 14 Jakarta Selatan

Article Sidebar

PDF
Published: Jun 27, 2024
DOI: https://doi.org/10.24853/jsi.3.1.21-25
Keywords:
Pencak Silat Jab Punch Push-up.

Main Article Content

Taufik Yudi Mulyanto
Universitas Muhammadiyah Jakarta
Diky Fazri
Pendidikan olahraga

Abstract

Berdasarkan hasil observasi dan pengamatan peneliti dan pelatih bahwa masih banyak atlet pencak silat yang menyepelekan teknik pukulan jab dalam olahraga pencak silat dan menghasilkan hasil pukulan yang dilakukan dalam pertandingan sangat leamh dan mudah cedera dikarenakan teknik dan otot-otot yang kurang terlatih. Penelitian ini fokus pada pengaruh latihan push-up terhadap kemampuan kecepatan pukulan jab atlet Tapak Suci Cabang 14 Jakarta Selatan. Push-up, latihan kekuatan dengan posisi berbaring tengkurap, ditemukan efektif untuk menguatkan otot dada, bahu, lengan, dan inti tubuh. Metode eksperimen lapangan diterapkan dengan desain One-Group Pretest-Posttest. Data diolah menggunakan SPSS, dengan hasil uji validitas dan reliabilitas menunjukkan validitas pengukuran yang sah. Peneliti melakukan tes pukulanjab yang dilakukan secepat-cepatnya pada samsak atau target dilakukan selama 15 detik dan dihitung hasilnya guna mengukur hasil pukulan sebelum diberikan perlakuan dan setelah diberikan perlakuan. Pengujian hipotesis dilakukan dari hasil preetest dan posttes dan menunjukkan bahwa latihan push-up berpengaruh signifikan terhadap peningkatan kemampuan kecepatan pukulan jab. Analisis korelasi menunjukkan hubungan antara variabel latihan push-up dan kemampuan pukulan jab sebesar 30,7%, dengan koefisien determinasi mencapai 0,307. Dengan demikian, dapat disimpulkan bahwa latihan push-up memberikan kontribusi positif terhadap peningkatan kemampuan kecepatan pukulan jab atlet Tapak Suci Cabang 14 Jakarta Selatan. Temuan ini dapat menjadi dasar untuk pengembangan program latihan yang lebih baik dalam meningkatkan performa atlet dalam cabang olahraga pencak silat.

Article Details

Issue
Vol. 3 No. 1 (2024): JUNI
Section
Articles

Authors who publish with this journal agree to the following terms:

 

  1. Authors retain copyright and grant the journal right of first publication with the work simultaneously licensed under a Creative Commons Attribution License that allows others to share the work with an acknowledgement of the work's authorship and initial publication in this journal.
  2. Authors are able to enter into separate, additional contractual arrangements for the non-exclusive distribution of the journal's published version of the work (e.g., post it to an institutional repository or publish it in a book), with an acknowledgement of its initial publication in this journal.
  3. Authors are permitted and encouraged to post their work online (e.g., in institutional repositories or on their website) prior to and during the submission process, as it can lead to productive exchanges, as well as earlier and greater citation of published work (See The Effect of Open Access).

 

References

Abizar, A. M., & Fahrizqi, E. B. (2022). Hubungan Koordinasi Mata Tangan Kecepatan Reaksi Kekuatan Otot Tangan Dan Lengan Terhadap Kemampuan Pukulan Straight Pada Atlet Boxing. Journal Of Physical Education, 3(2), 41–48. https://doi.org/10.33365/joupe.v3i2.2226

Amansyah, A. (2019). Dasar Dasar Latihan Dalam Kepelatihan Olahraga. Jurnal Prestasi, 3(5), 42. https://doi.org/10.24114/jp.v3i5.13448

Bahrul Ulum Muhammad. (2021). Kemampuan Pukulan Depan Pada Mahasiswa Pencak Silat. JSH: Journal of Sport and Health, 2(2), 45–50. http://ejurnal.mercubuana-yogya.ac.id/index.php/JSH/article/view/2023

Muhammad Mizanudin, Andri Sugiyanto, S. (2018). Pencak Silat Sebagai Hasil Budaya Indonesia. Prosiding SENASBASA, 264–270. http://researchreport.umm.ac.id/index.php/SENASBASA%0A(Seminar

Saputra, J., Syafrijal, & Sofino. (2018). Pengaruh Latihan Push – Up Dan Latihan Pull – Up Terhadap Kemampuan Pukulan Lurus Olahraga Pencak Silat. Jurnal Pendidikan Jasmani, 2(1), 104–110.