PENGARUH LATIHAN PLYOMETRICS TERHADAP KECEPATAN RENANG GAYA DADA 25 METER

Article Sidebar

PDF
Published: May 20, 2024
DOI: https://doi.org/10.24853/jsi.2.2.15-22
Keywords:
Olahraga Renang Gaya Dada Plyometrics Standing Jump and Reach Standing Long Jump

Main Article Content

Bachtiar Bachtiar
Pendidikan Jasmani Kesehatan Dan Rekreasi, Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan , Universitas Muhammadiyah Sukabumi, Jl. R. Syamsudin, SH. No. 50. Kota Sukabumi 43113.

Abstract

Tujuan dari penelitian ini adalah mengetahui pengaruh latihan plyometrics terhadap kecepatan renang gaya dada 25 meter. Sampel diambil sebanyak dua puluh orang atlet dari Klub Amaraish Depok dengan menggunakan teknik Purposive Sampling. Metode penelitian ini menggunakan penelitian kuantitatif dengan pendekatan eksperimental one group pretest posttest design. Pengambilan data dilakukan menggunakan Stopwatch dan di data sebanyak dua kali pada saat pretest dan pada saat postest. Test menggunakan sprint breast stroke sejauh 25 meter. Tahap yang diukur adalah mulai dari start hingga atlet mencapai dinding kolam yang berjarak 25 meter. Masing-masing kelompok diberi perlakuan berbeda, kelompok control diberi Latihan renang gaya dada dan kelompok eksperimen diberi latihan renang gaya dada di tambah dengan Latihan plyometrics Standing Long Jump dan Standing Jump And Reach. Kemudian data berupa catatan waktu di input menggunakan software Microsoft Excel. Perhitungan statistik menggunakan SPSS dengan sub menu Independent Sample T-test. Uji hipotesis keseluruhan digabungkan dengan T-Score t = 3,664, p = 0,002 < 0,05 maka Ho ditolak, artinya Terdapat pengaruh yang nyata (signifikan) Setelah dilakukan analisis data diperoleh nilai (p) < 0,05. Simpulan berdasarkan hasil tersebut penelitian ini menyimpulkan bahwa terdapat pengaruh latihan plyometrics terhadap kecepatan renang gaya dada 25 meter.

Article Details

Issue
Vol. 2 No. 2 (2023): SEPTEMBER
Section
Articles

Authors who publish with this journal agree to the following terms:

 

  1. Authors retain copyright and grant the journal right of first publication with the work simultaneously licensed under a Creative Commons Attribution License that allows others to share the work with an acknowledgement of the work's authorship and initial publication in this journal.
  2. Authors are able to enter into separate, additional contractual arrangements for the non-exclusive distribution of the journal's published version of the work (e.g., post it to an institutional repository or publish it in a book), with an acknowledgement of its initial publication in this journal.
  3. Authors are permitted and encouraged to post their work online (e.g., in institutional repositories or on their website) prior to and during the submission process, as it can lead to productive exchanges, as well as earlier and greater citation of published work (See The Effect of Open Access).

 

References

Abu Bakar bin Husain al-Baihaqi, Syu‟bal Iman al-Baihaqi, Bab fi Huquqi wal Auladina wa Ahlina wa Hiya Qiyam, (Beirut: Dar al-Kutub Ilmiyah, (1989), juz VI, Cet. I, hadis 8665, h. 401

Arikunto, S.(2013). Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktik. Jakarta: PT.Rineka Cipta.

Armen & Meiriani. (2020). Teori Pembelajaran Renang Dasar. Padang : LPPM Universitas Bung Hatta.

Bompa & Carrera. (2015). Conditioning Young Athletes. United State of America : Human Kinetics

Chu, Donald A. Myer & Gregory D. (2013). Plyometrics. United States of America: Human Kinetics.

https://jdihdoc.kemenkopmk.go.id/file_dokumen/UU%20Nomor%2011%20Tahun%202022.pdf

https://www.fina.org/

Jinuar & Narlan (2020). Pengukuran dan evaluasi olahraga (prosedur pelaksanaan tes dan pengukuran dalam olahraga Pendidikan dan prestasi). Yogyakarta : Deepublish.

Lekso, A. (2013). Pengaruh Metode Latihan Dan Power Tungkai Terhadap Kecepatan Renang Gaya Dada 50 Meter Atlet Kelompok Umur IV Perkumpulan Renang Spectrum Semarang. Journal Of Physical Education And Sports, Universitas Negeri Semarang, 1(2) .

Mohammadi, R., Sadeghi, H. & Barati, A.H., (2014). The Effect of Plyometric Exerciseso The Selected Biomechanical Parameters of Breaststroke Among Male Swimmers Aged 10-14.

Pratama (2014). Pengaruh Viskositas Air Kolam Renang Terhadap Kecepatan Renang Gaya Crawl. Visual Post :Journal of sciences and fitness, 3 (2).

Priyanto & Aris. (2018). Renang ala Kampung. Jakarta : Direktorat Pembinaan Pendidikan Keaksaraan dan Kesetaraan- Ditjen Pendidikan Anak Usia Dini dan Pendidikan Masyarakat- Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan.

Ramdhan, T. Mochamad & Purnamasari, I (2020). Latihan Single Leg Speed Hop dan Double Leg Speed Hop: untuk Meningkatkan Power Tungkai dan Kecepatan Renang Gaya Dada. Jurnal Kepelatihan Olahraga, Universitas Pendidikan Indonesia, 12(2), 101-107.

Radiclife. J.C & Farentinous. R.C. (2002). Power training for sport, plyometrics for maximum power development. Canada: Coaching Association of Canada.

Roesdiyanto (2019). Kepelatihan Dalam Kegiatan Olaharaga. Malang : Wineka Media.

Satriya (2014). Teori Latihan Olahraga. Bandung.

Setiawan. (2005). Ketrampilan Renang II. Semarang : Fakultas ilmu keolahragawan universitas negeri semarang.

Shava (2017). Pengaruh Latihan Plyometrics Dan Panjang Tungkai Terhadap Kecepatan Renang Gaya Dada Atlet Renang Sumatera Selatan. Journal Of Physical Education And Sprots, Universitas Negeri Semarang, 6 (3).

Subagya (2018). Belajar Berenang Bagi Pemula. Yogyakarta : LPPM Universitas Negeri Yogyakarta.

Sugiyono. (2007). Statistika untuk Penelitian. Bandung: Alfabeta

Sugiyono. (2015). Metode Penelitian Pendidikan.Bandung: Alfabeta

Sukadiyanto & Muluk & Dangsina. (2011). Pengantar Teori dan Metodologi Melatih Fisik. Bandung

Suriansyah & Ahmad. (2011). Landasan Pendidikan. Banjarmasin: Comdes.

Susanto & Ermawan. (2010). Manfaat Olahraga Renang Bagi Lanjut Usia. Medikora.

Thomas & David G. (2007). Renang Tingkat Mahir, Jakarta : P.T Raja Grafindo Persada Tritunggal

Tirtarahardja & Umar. (2005). Pengantar Pendidikan. Jakarta : Rineka Cipta.

Winarno. (2011). Metodologi Penelitian Dalam Pendidikan Jasmani. Malang : Universitas Negeri Malang UM Press.