PROMOSI KESEHATAN TENTANG NYERI PUNGGUNG BAWAH DAN HNP PADA LANSIA

Abstract

Nyeri punggung bawah dan herniasi nukleus pulposus (HNP) merupakan masalah kesehatan yang signifikan pada lansia, yang dapat berdampak negatif terhadap kualitas hidup dan mobilitas mereka. Artikel ini membahas faktor risiko, dampak, dan strategi promosi kesehatan untuk mengatasi nyeri punggung bawah dan HNP pada lansia. Faktor risiko utama meliputi usia, aktivitas fisik yang tidak seimbang, obesitas, dan postur tubuh yang buruk. Dampak yang dihasilkan termasuk penurunan mobilitas, gangguan tidur, gangguan mental, dan penurunan kualitas hidup secara keseluruhan. Strategi promosi kesehatan yang diusulkan meliputi edukasi mengenai postur tubuh yang benar, aktivitas fisik teratur, pemeriksaan kesehatan rutin, manajemen berat badan, pelatihan postur, dan penggunaan alat bantu. Dengan penerapan strategi-strategi ini, diharapkan dapat meningkatkan pengetahuan dan keterampilan lansia dalam mencegah dan mengelola nyeri punggung bawah dan HNP, serta meningkatkan kualitas hidup mereka secara keseluruhan.