Olahraga bagi Kesehatan Mental Siswa SMK Muhammadiyah Ponjong Sambil Aktivitas Fisik di Luar Ruangan
Abstrak
Kesehatan mental merupakan salah satu faktor penting dalam pencapaian prestasi belajar siswa. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh olahraga bagi kesehatan mental siswa SMK Muhammadiyah Ponjong sambil aktivitas fisik di luar ruangan. Metode penelitian yang digunakan adalah kualitatif. Data kualitatif diperoleh melalui observasi dengan siswa. Kegiatan yang dilakukan meliputi senam pagi. Hasil penelitian menunjukkan adanya penurunan tingkat kecemasan, depresi, dan stress. Simpulan dari penelitian ini adalah bahwa olahraga memiliki pengaruh yang positif terhadap kesehatan mental siswa SMK Muhammadiyah Ponjong. Hal ini menunjukkan bahwa program olahraga dapat menjadi salah satu strategi untuk meningkatkan kesehatan mental siswa dan mendukung pencapaian prestasi belajar mereka.Referensi
Agustianingsih, N., & Nurachmawati, E. (2021). Pengaruh Olahraga Senam Pagi Terhadap Penurunan Tingkat Kecemasan Pada Siswa Kelas X di SMK Negeri 1 BandarLampung. Jurnal Psikologi, 22(1), 1-10. https://lib.ui.ac.id/detail.jsp?id=85971
Arifin, M., & Rahmawati, S. (2022). Pengaruh Olahraga Terhadap Kesehatan Mental Siswa SMK Negeri 1 Lubuklinggau. Jurnal Pendidikan Islam, 11(1), 1-10. https://jurnal.radenfatah.ac.id/
Astuti, D., & Musdianti, S. (2020). Pengaruh Aktivitas Fisik Terhadap Penurunan Tingkat Kecemasan Pada Siswa Kelas X di SMK Negeri 1 Kota Batu. Jurnal Pendidikan Jasmani dan Kesehatan, 19(2), 125-130.
https://www.konsistensi.com/2014/03/mengatasi-angkettidak-valid.html
Darmawan, D., & Hastuti, S. (2020). Pengaruh Aktivitas Fisik Terhadap Kesehatan Mental Siswa SMA Negeri 1 Kota Batu. Jurnal Pendidikan Jasmani dan Kesehatan, 19(2), 117-124.
Fitriani, F., & Rini, A. (2021). Pengaruh Olahraga Terhadap Penurunan Tingkat Stres Pada Siswa Kelas X di SMA Negeri 1 Kota Padang. Jurnal Psikologi UHAMKA, 10(1), 1-10.
Indrayogi, Y. (2020). Korelasi Antara Tingkat Kesegaran Jasmani (Physical Fitness) Dan Kesehatan Mental (Mental Hygiene) Dengan Prestasi Belajar Pendidikan Jasmani Siswa Sekolah Dasar. Jurnal Respecs, 2(1), 7-14. https://journals.ums.ac.id/
Iskandar, N., & Handayani, N. (2021). Pengaruh Olahraga Terhadap Penurunan Tingkat Stres Pada Siswa Kelas X di SMK Negeri 1 Kota Padang. Jurnal Psikologi UHAMKA, 10(1), 1-10. https://journal.uhamka.ac.id/
Putri, D. A., & Yanti, F. (2022). Pengaruh Olahraga Terhadap Peningkatan Self-Esteem Pada Siswa SMA Negeri 1 Kota Malang. Jurnal Pendidikan Jasmani dan Kesehatan, 21(1), 51-56.
Sari, W. (2021). Pengaruh Olahraga Terhadap Penurunan Tingkat Stres Pada Siswa Kelas X di SMK Negeri 2 Padang. Jurnal Psikologi UHAMKA, 10(1), 1-10.
